Профилактика тиннитуса: как не допустить шума в ушах
Как предотвратить тиннитус — постоянный шум и звон в ушах? Главные причины, простые меры защиты и почему индивидуальные беруши удобнее обычных.
Сделайте следующий шаг ради своего слуха
Мы предупреждаем об этом уже много лет, но в последнее время молодых людей с тиннитусом, похоже, становится больше. Тиннитус — это состояние, при котором вы постоянно слышите раздражающий звук, которого на самом деле нет. Хорошая новость: во многих случаях его можно предотвратить. Рассказываем, как.
О росте числа молодых людей с тиннитусом говорят не только врачи, но и специалисты по слуху.
Причин у тиннитуса несколько, но чаще всего он оказывается следствием повреждения слуха. Например, когда человек каждый день слушает AirPods на большой громкости или ходит на фестивали и концерты без защиты слуха. Что такое тиннитус и откуда он берётся, мы подробно разобрали в статье тиннитус: шум и звон в ушах.
Как предотвратить тиннитус
Лучший способ предотвратить тиннитус — избегать громких звуков. Например, не выкручивать громкость в AirPods или пореже ходить на шумные вечеринки. Конечно, сказать проще, чем сделать, особенно если вы работаете в шумной обстановке — на стройке, в мастерской или на производстве.
Несколько простых правил:
- держите громкость в наушниках умеренной и делайте паузы
- на концертах, в клубах и на фестивалях не стойте вплотную к колонкам
- надевайте защиту слуха всякий раз, когда вокруг громко
- после шумного вечера дайте ушам отдохнуть в тишине
С какой громкости звук становится опасным, читайте в статье сколько децибел опасно для слуха.
Защита слуха, которую действительно хочется носить
Ещё один вариант — надевать защиту слуха каждый раз, когда вы оказываетесь в громком месте. Проблема в том, что многим молодым людям обычные беруши просто неудобны.
В таком случае выходом может стать индивидуальная защита слуха: носить её гораздо комфортнее. Она не только сделана из более качественного материала, чем большинство стандартных берушей, но и изготовлена точно по форме ваших ушей.
Наша защита слуха тоже делается по слепку. Поэтому раздражения или дискомфорта практически не бывает. А если по какой-то причине всё же что-то мешает, мы вместе найдём решение. Мы изготавливаем беруши в собственной лаборатории, поэтому их легко подогнать под ваши пожелания. Для концертов и вечеринок подойдут беруши для фестивалей с фильтром, а для музыкантов — беруши для музыки.
Уже слышите шум в ушах?
Профилактика помогает сохранить слух, но не заменяет врача. Если звон или шум в ушах не проходит, появился внезапно или сопровождается снижением слуха, обратитесь к ЛОР-врачу или к своему семейному врачу.
Хотите узнать больше об индивидуальных берушах? Свяжитесь с нами без каких-либо обязательств — по телефону или WhatsApp +357 99 906816 — или сразу запишитесь на приём в Пафосе.
