Профессии с высоким риском повреждения слуха

Слишком много громкого шума на работе может повредить слух. Повреждение слуха входит в тройку самых распространённых профессиональных заболеваний — наряду с психологическими и физическими нарушениями. На практике таких случаев, скорее всего, ещё больше: многие люди с проблемами слуха не связывают их со своей работой. Поэтому полезно знать, в каких профессиях риск повреждения слуха особенно высок.

Повреждение слуха возникает, когда страдают крошечные волосковые клетки во внутреннем ухе. Одна из причин — возраст, другая — громкие звуки. Звуковое давление перегружает волосковые клетки, и они разрушаются. После этого они передают неправильную информацию или не передают её вовсе: вы начинаете хуже слышать или слышите только звон и шум. Такое ухудшение уже не вылечить.

Общение важно практически в любой профессии — вспомните рабочее совещание или инструктаж по технике безопасности. Кроме того, хорошая коммуникация создаёт приятную атмосферу в коллективе. Сотруднику с плохим слухом здесь бывает непросто. Помимо повреждения слуха, частый и громкий шум может вызывать усталость, проблемы с концентрацией, стресс и повышенное давление. Растёт и риск несчастных случаев, ведь предупреждающие сигналы слышны хуже или не слышны вовсе. Жалобы из-за вредного шума нередко приводят к больничным. В худшем случае сочетание психологических и физических проблем из-за шума может закончиться даже депрессией или выгоранием.

Чтобы защитить сотрудников от повреждения слуха, работодатель должен выявить места и виды работ, где возникает риск, принять (дополнительные) меры и следить за тем, насколько они эффективны.

Звук

Звук можно описать как слышимое изменение давления воздуха. Если перепад давления очень большой, ухо может пострадать. После большой дозы звука может временно снизиться слух, появиться звон в ушах или ощущение высокого писка. При редком воздействии слух в большинстве случаев восстанавливается. А вот при частом воздействии может возникнуть необратимое повреждение слуха. Оно бывает внезапным, но обычно развивается постепенно. Постепенно нарастающее повреждение слуха проявляется, например, так:

• человек всё громче включает радио и телевизор
• он сам начинает чаще говорить громче
• ему трудно разговаривать по телефону или в шумной обстановке
• он перестаёт слышать тихие звуки или высокие тона
• иногда он слышит гул, свист или звон.

Если вы замечаете у себя такие признаки, обратитесь к ЛОР-врачу: он проверит слух и подскажет, что делать дальше.

В каких профессиях выше риск профессионального повреждения слуха?

Количество случаев профессиональных заболеваний слуха сильно зависит от отрасли. Повреждение слуха в строительстве и промышленности — известная проблема, в том числе из-за шума тяжёлой техники. Но риск есть и во многих других профессиях. Там слух обычно ухудшается постепенно, и поэтому проблему часто не связывают с работой. К профессиям с высоким уровнем шума относятся:

• строители
• металлисты и деревообработчики
• государственные служащие, например полиция и военные
• фермеры
• водители грузовиков
• водители погрузчиков
• музыканты
• диджеи

Однако вредный шум встречается и в менее очевидных местах: в детских садах, развлекательных центрах, бассейнах и спортивных залах. Например, учителя физкультуры рискуют слухом, когда проводят занятия в залах с плохой акустикой. Скрип кроссовок, удары мячей, резкие свистки, стук хоккейных клюшек и крики целого класса детей сливаются в настоящий шквал шума. Большие помещения с высокими потолками часто отделаны твёрдыми материалами, поэтому звук долго отражается от стен — возникает длительная реверберация с неприятным эхом. Для тех, кто проводит в таком зале много времени, это может иметь неприятные последствия. В сфере образования повышенному риску подвержены также преподаватели технологии и инструкторы по плаванию.

Повышенный риск есть и у тех, кто работает в сфере гостеприимства, например в оживлённом баре. Стоматологические гигиенисты и зубные техники пользуются приборами, которые во время работы постоянно шумят, — со временем это тоже может повредить слух. Сотрудники экстренных служб и полицейские-мотоциклисты также часто сталкиваются с громкими звуками на работе.

На Кипре это особенно актуально для строительства и сферы гостеприимства — отраслей, где работает очень много людей.

Когда шум становится вредным?

Уровень шума на разных рабочих местах сильно отличается. В обычном офисе это около 50 децибел, а на взлётной полосе рядом с взлетающим самолётом — 140 децибел. Вот несколько профессий, которые находятся где-то посередине:

Профессия и уровень шума

Профессия	Уровень шума
Сотрудник тихого офиса	50 дБ
Официант	55–75 дБ
Учитель	75 дБ
Сотрудник детского сада	70–80 дБ
Сотрудник распределительного центра	70–84 дБ
Сотрудник реанимации	45–85 дБ
Водитель грузовика	75–90 дБ
Полицейский-мотоциклист	90 дБ
Спортивный инструктор	70–93 дБ
Инструктор по плаванию	80–100 дБ
Стоматолог	70–92 дБ
Персонал бара	90–102 дБ
Сотрудник спортзала	95–100 дБ
Сотрудник на концерте	110 дБ

Необратимое повреждение слуха возможно начиная примерно с 80 децибел. Насколько оно серьёзно, зависит от того, как часто и как долго вы находитесь в таком шуме. Подробнее — в статье «Сколько децибел опасно для слуха?».

Нормы по шуму на работе

Согласно европейским нормам охраны труда (директива 2003/10/EC), восьмичасовой рабочий день при шуме в 80 децибел уже считается вредным для работника. Если уровень шума постоянно выше 80 децибел, повреждение слуха может появиться уже за один рабочий день. Для ориентира: если на расстоянии метра вы с трудом понимаете собеседника, уровень шума почти наверняка выше 80 дБ. Работодатель обязан предотвращать любой вред для здоровья сотрудников, в том числе повреждение слуха. Но и у самого работника есть свои обязанности.

Как вы уже знаете, уровень шума выражают в децибелах (дБ). Ухо по-разному чувствительно к разным частотам. Чтобы это учесть, шум измеряют с так называемым фильтром A, и уровень шума выражают в дБ(A). Европейские нормы для шума на рабочем месте выглядят так:

• работодатель должен предоставить средства защиты слуха, если работник ежедневно подвергается шуму выше 80 дБ(A)
• при ежедневном воздействии выше 85 дБ(A) работник обязан носить средства защиты слуха
• при воздействии выше 85 дБ(A) работодатель должен составить план мер по снижению шума. Он основывается на оценке профессиональных рисков: какие риски существуют на предприятии и какие из них важнее и серьёзнее всего. В плане должно быть видно, какие меры принимаются для защиты слуха, и его нужно регулярно пересматривать
• если превышено предельное значение 87 дБ(A), шум необходимо немедленно снизить до допустимого уровня (предельное значение измеряется в ухе с учётом средств защиты слуха)
• работодатель должен информировать сотрудников об опасности шума
• работники, которые подвергаются шуму выше 85 дБ(A), имеют право на проверку слуха у врача — так можно понять, помогают ли принятые меры.

Чтобы было понятно, как быстро возникает риск при определённом уровне шума, вот несколько рабочих мест со средним уровнем шума и временем, которое можно безопасно там провести:

Место, уровень шума и безопасное время

Место	Уровень шума	Безопасное время
Бассейн	80 дБ	8 часов
Строительный цех	86 дБ	около 2 часов
Металлообрабатывающий цех	95 дБ	15 минут
Ночной клуб	102 дБ	меньше 5 минут

Как предотвратить повреждение слуха?

Чтобы определить дневную дозу шума, нормы исходят из восьмичасового рабочего дня. Если сотрудник проводит в шуме меньше времени, нагрузка снижается: сокращение времени вдвое даёт снижение на 3 дБ(A). Например, при 83 дБ(A) нагрузка за 4 часа вместо восьми будет соответствовать 80 дБ(A) — при условии, что в остальные четыре часа шум значительно ниже.

Чтобы снизить вредный шум на рабочем месте, работодатель может:

• закупать и использовать более тихое оборудование
• разрабатывать (или заказывать разработку) более тихих методов производства
• размещать оборудование в специальных звукоизолирующих кожухах
• организовать работу сотрудников в звукоизолированных кабинах
• максимально сокращать время воздействия шума.

Если эти меры невозможно или нельзя сразу внедрить, либо их эффективности недостаточно, необходимо использовать средства защиты слуха. Узнать, насколько громко у вас на самом деле, поможет измерение шума на рабочем месте.

Работодатели и сотрудники часто не знают, насколько шумно на рабочем месте и как велик из-за этого риск для слуха — в строительстве и во всех остальных отраслях. Если вы каждый день имеете дело с шумом на работе, (профилактическая) защита слуха очень рекомендуется.

Чаще всего средства защиты слуха используют в строительстве и промышленности. Но исследования показывают, что далеко не во всех отраслях работники, подвергающиеся шуму, ими пользуются. Например, по данным нидерландских исследований (отчёт NCvB о профессиональных заболеваниях и национальный опрос TNO об условиях труда), в строительстве и промышленности средства защиты слуха регулярно носят 70,6% работников. В бизнес-секторе этот показатель уже значительно ниже (36%), в сельском хозяйстве — 33,6%, на транспорте — 27,5%, в сфере отдыха и развлечений — 20,7%. А в здравоохранении (7,3%), сфере гостеприимства (7,1%) и образовании (10,3%) защитой слуха почти не пользуются, несмотря на высокий уровень шума.

Защита слуха на работе

Чтобы снизить риск повреждения слуха из-за шума, можно использовать отопластику — индивидуальные беруши, изготовленные по слепку уха. Благодаря точной посадке по форме вашего уха они очень удобны. В беруши встраивается фильтр, который эффективно приглушает неприятные звуки. Фильтры бывают разными, поэтому для любой ситуации можно подобрать подходящий. Беруши делают из гибкого мягкого материала, что повышает комфорт при ношении. Отопластика — отличная защита слуха на работе: беруши маленькие и почти незаметные, но служат годами. Они деликатно и надёжно делают своё дело и становятся отличным вложением в здоровье ваших ушей. Для стройки есть отдельная защита слуха для строителей.

Хотите обеспечить защитой слуха свою команду? Для групп от 5 человек мы можем приехать к вам на Кипре и снять слепки на месте. Запросите предложение или позвоните либо напишите в WhatsApp: +357 99 906816.