Πόσα ντεσιμπέλ είναι επιβλαβή για την ακοή;

Όλοι μας ερχόμαστε καθημερινά σε επαφή με ήχους γύρω μας. Πότε όμως ένας ήχος θεωρείται «θόρυβος» και πότε είναι πραγματικά επιβλαβής για την ακοή σας; Σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε τα όρια θορύβου που ισχύουν στην εργασία και στον ελεύθερο χρόνο, πόσα ντεσιμπέλ είναι επιβλαβή για τα αυτιά σας και τι μπορείτε να κάνετε εσείς οι ίδιοι για να αποτρέψετε την ηχητική βλάβη στον χώρο εργασίας.

Πότε είναι επιβλαβείς οι ήχοι;

Όταν εκτίθεστε για μεγάλο διάστημα σε πολύ δυνατούς ήχους, υπάρχει κίνδυνος να επηρεαστεί αρνητικά η ακοή σας. Πότε όμως συμβαίνει ακριβώς αυτό και πώς υπολογίζεται;

Ο ήχος μπορεί να είναι επιβλαβής για την ακοή ανάλογα με τη διάρκεια της έκθεσης και την ένταση του ήχου. Πόσα ντεσιμπέλ είναι ενοχλητικά; Οι ήχοι πάνω από τα 80 ντεσιμπέλ μπορούν, σε περίπτωση παρατεταμένης έκθεσης, να προκαλέσουν ήδη βλάβη στην ακοή. Όταν ο ήχος ξεπεράσει τα 100 ντεσιμπέλ, ακόμη και μια σύντομη έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή. Αυτό σημαίνει, για παράδειγμα, ότι οι συναυλίες με δυνατή μουσική, τα βαριά μηχανήματα ή προσωρινοί δυνατοί ήχοι ενέχουν γρήγορα τεράστιους κινδύνους. Σε αυτή την περίπτωση συνιστάται πάντα να φοράτε ωτοασπίδες κατά παραγγελία για την καλύτερη προστασία της ακοής σας.

Αυτοί οι δυνατοί ήχοι μπορούν να βλάψουν τα τριχωτά κύτταρα στα αυτιά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα βλάβη στην ακοή. Έτσι, η ποιότητα της ακοής σας μπορεί να μειωθεί, αλλά μπορούν επίσης να εμφανιστούν και άλλες παθήσεις της ακοής. Σκεφτείτε, για παράδειγμα, τις εμβοές, μια πάθηση της ακοής κατά την οποία ακούτε ένα σφύριγμα στο αυτί. Αυτό το σφύριγμα μπορεί να είναι προσωρινό, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις οι εμβοές αποτελούν ακόμη και χρόνια πάθηση.

Τι είναι η κλίμακα dB(A);

Τα ντεσιμπέλ υπολογίζονται με βάση την κλίμακα dB(A). Τι ακριβώς είναι αυτή η κλίμακα και πώς υπολογίζει σωστά τον αριθμό των ντεσιμπέλ; Η κλίμακα dB(A) είναι μοναδική, επειδή μετρά την ένταση του ήχου όπως την αντιλαμβάνεται το ανθρώπινο αυτί και όχι μόνο την καθαρή ισχύ του ήχου. Επειδή η ακοή μας είναι πιο ευαίσθητη σε ορισμένες συχνότητες, η κλίμακα dB(A) δίνει έμφαση στους ήχους μεταξύ 500 και 6000 Hz, εκεί όπου το αυτί είναι πιο ευαίσθητο. Έτσι, οι άνθρωποι μπορούν να ακούσουν και να ανεχθούν καλύτερα τους χαμηλούς τόνους από ό,τι τους ψηλούς.

Οι ψηλοί τόνοι συχνά γίνονται αντιληπτοί από το ανθρώπινο αυτί ως δυνατοί και/ή ενοχλητικοί. Αυτή η κλίμακα είναι σημαντική για την αξιολόγηση του πόσο επιβλαβείς είναι οι ήχοι για την ακοή. Το μοναδικό της χαρακτηριστικό είναι ότι δεν είναι άμεσα γραμμική. Αυτό σημαίνει ότι ένας ήχος των 120 ντεσιμπέλ δεν είναι απαραίτητα διπλάσιος σε ένταση από έναν ήχο των 60 ντεσιμπέλ. Η κλίμακα αυτή λαμβάνει υπόψη την ένταση του ήχου, αλλά και την επίδρασή του στην ακοή, με τους ψηλότερους ήχους να γίνονται αντιληπτοί ως δυνατότεροι από τους χαμηλότερους. Έτσι, ένας διαπεραστικός συναγερμός μπορεί να ανέβει πολύ ψηλότερα σε αυτή την κλίμακα από ό,τι οι χαμηλοί δυνατοί ήχοι ενός μηχανήματος.

Παραδείγματα επιπέδων ντεσιμπέλ

Υπάρχουν επομένως διάφορα επίπεδα ντεσιμπέλ που μπορούμε να διακρίνουμε. Ακόμη και μόνο όσον αφορά την ομιλία υπάρχουν διαφορές στα ντεσιμπέλ.

• Μια συζήτηση: μια συνηθισμένη συζήτηση έχει κατά μέσο όρο τιμή 60 ντεσιμπέλ. Αυτό είναι το ίδιο δυνατό με τον ήχο των βατράχων που κοάζουν.

• Ψίθυρος: ο ψίθυρος έχει μόλις 30 ντεσιμπέλ. Αυτό είναι μόνο 10 ντεσιμπέλ δυνατότερο από το θρόισμα των φύλλων.

• Ένα παιδί που κλαίει: μπορεί να παράγει εξίσου πολλά ντεσιμπέλ, δηλαδή 80 ντεσιμπέλ, όσο ένα σκούτερ που περνά γρήγορα από δίπλα.

• Ντισκοτέκ: κατά μέσο όρο ο ήχος σε μια ντισκοτέκ είναι περίπου 110 ντεσιμπέλ. Αυτό είναι συγκρίσιμο με ένα κομπρεσέρ.

• Ακρόαση μουσικής: η ακρόαση μουσικής μέσω ακουστικών μπορεί να είναι επιβλαβής. Ο αριθμός των ντεσιμπέλ ανεβαίνει σημαντικά εδώ. Πόσα ντεσιμπέλ είναι επιβλαβή με τα ακουστικά; Ήδη από τα 85 ντεσιμπέλ.

Οτιδήποτε από τα 130 ντεσιμπέλ και πάνω μπορεί πραγματικά να γίνει αντιληπτό ως επώδυνο για το αυτί. Σκεφτείτε εδώ τον ήχο ενός αεροπορικού κινητήρα που εκκινεί. Ή έναν πυροβολισμό, που μπορεί να ξεπεράσει ακόμη και τα 140 ντεσιμπέλ. Ακόμη και με μία μόνο έκθεση σε αυτούς τους ήχους μπορεί να προκληθεί βλάβη στην ακοή.

Νόμιμα επιτρεπόμενο επίπεδο ντεσιμπέλ στην εργασία

Το πόσα ντεσιμπέλ γίνονται στην πράξη αντιληπτά ως ενοχλητικά διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ο κίνδυνος βλάβης της ακοής από πολύ δυνατούς ήχους αυξάνεται όχι μόνο λόγω του αριθμού των ντεσιμπέλ, αλλά και λόγω της διάρκειας έκθεσής σας στον συγκεκριμένο ήχο. Ευτυχώς, υπάρχουν διαθέσιμα όρια για να καθοριστεί πόσα ντεσιμπέλ είναι επιβλαβή. Για ένα ευχάριστο και ασφαλές εργασιακό περιβάλλον είναι σημαντικό να λαμβάνονται υπόψη αυτά τα όρια.

Σύμφωνα με τα όρια ασφάλειας και υγείας στην εργασία, ένας εργαζόμενος επιτρέπεται να εκτίθεται σε 80 ντεσιμπέλ το πολύ 8 ώρες την ημέρα. Για κάθε τρία ντεσιμπέλ παραπάνω, ο επιτρεπόμενος αριθμός ωρών υποδιπλασιάζεται. Επίσης, σε περίπτωση έκθεσης σε 85 ντεσιμπέλ ή περισσότερα, είναι υποχρεωτικό να φοράτε προστασία ακοής. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο βλάβης από την ηχορύπανση στον χώρο εργασίας. Γι’ αυτό υπάρχουν ειδικές ωτοασπίδες εργασίας ή, στην περίπτωση των κατασκευών, υπάρχει επίσης ειδική προστασία ακοής για τις κατασκευές.

Ιδίως στις κατασκευές και στον κλάδο της εστίασης είναι σημαντικό να τηρούνται αυτά τα ανώτατα όρια. Όταν ο ήχος στον χώρο εργασίας ξεπεράσει τα 87 ντεσιμπέλ, ο εργοδότης σας είναι μάλιστα υποχρεωμένος να μειώσει αυτό το όριο θορύβου.

Ως εργαζόμενος, έχετε επίσης το δικαίωμα να ζητήσετε ηχομετρήσεις για τον χώρο εργασίας σας, ώστε να διαπιστωθεί αν ξεπερνιέται ο επιτρεπόμενος αριθμός ντεσιμπέλ.

Όρια εργασίας / ελεύθερου χρόνου

Ο καθορισμός ενός ασφαλούς επιπέδου ήχου εξαρτάται λοιπόν από το πλαίσιο στο οποίο παράγεται ο ήχος. Εκτός από τα όρια για την εργασία, υπάρχουν και τα όρια για τον ελεύθερο χρόνο. Στον χώρο εργασίας ισχύουν τα εργασιακά όρια. Για τον ελεύθερο χρόνο ισχύουν τα όρια του ελεύθερου χρόνου.

Τα εργασιακά όρια είναι αυστηρότερα και εδώ λαμβάνονται ως βάση τα 80 ντεσιμπέλ για 8 ώρες την ημέρα. Με κάθε τρία επιπλέον ντεσιμπέλ, η επιτρεπόμενη έκθεση μειώνεται στο μισό. Έτσι, επιτρέπεται να εκτίθεστε το πολύ 4 ώρες την ημέρα σε 83 ντεσιμπέλ. Όταν εκτίθεστε σε 86 ντεσιμπέλ στον χώρο εργασίας, επιτρέπεται να εκτεθείτε σε αυτά μόνο για 2 ώρες. Αυτά τα εργασιακά όρια είναι σημαντικά για την ασφάλεια των εργαζομένων. Με βάση αυτά τα όρια, οι εργαζόμενοι μπορούν ακόμη και να διεκδικήσουν αποζημίωση ή να επιτύχουν αλλαγή της θέσης εργασίας τους.

Τα όρια του ελεύθερου χρόνου είναι λίγο πιο χαλαρά. Αυτό συμβαίνει επειδή θεωρείται ότι εδώ εκτίθεστε λιγότερες ώρες την ημέρα. Για παράδειγμα, δεν πηγαίνετε σε μια συναυλία για 8 ώρες, αλλά εκτίθεστε μόνο για μερικές ώρες σε αυτόν τον δυνατότερο ήχο στον τομέα του ελεύθερου χρόνου. Γι’ αυτό τα όρια του ελεύθερου χρόνου ξεκινούν στα 88 ντεσιμπέλ. Και εδώ ισχύει μια αυξανόμενη αναλογία μεταξύ έκθεσης και αύξησης των ντεσιμπέλ.

Σας ενοχλεί η ηχορύπανση; Εδώ θα βρείτε περισσότερες συμβουλές κατά της βλάβης της ακοής και πώς μπορείτε να αποτρέψετε τον πόνο στα αυτιά.